Het is weer die tijd van het jaar waarin we onze klokken een uurtje terugdraaien en de wintertijd begint. Zondag 29 oktober om 03:00 uur ‘s ochtends draaien we de klok een uur terug naar 02:00 uur. Dit betekent dat we een uurtje langer kunnen slapen en dat de dagen korter worden.

Het is misschien een klein verschil, maar een extra uurtje slaap kan wonderen doen voor je energie en welzijn. Als je op dat moment medicijnen moet innemen, vergeet dan niet om de tijd aan te passen, zodat je je normale doseringen op het juiste moment inneemt.

#wintertijd #klokverzetten #winteruur #dagenwordenkorter