Per dag moet je zo’n 1,5 liter water drinken. Dit zijn 6 grote glazen. Je lichaam bestaat voor 50 tot 70 procent uit water. Je moet dus drinken om dit regelmatig te vernieuwen. 👌

Enkel tips voor voldoende water te drinken.
💧 Begin er ’s ochtends aan
💧 Neem een flesje mee voor onderweg
💧 Zet het water voor je neus tijdens het werk
💧 Zet een karaf water op tafel tijdens het eten
💧 Installeer eens een water app die je eraan herinnert dat het tijd is voor een glas water

Zin om te experimenteren?
Geef je water dan zelf een smaakje met:
🍋 vers citroen- of limoensap
🍃 muntblaadjes
🥒 komkommer
🫐 stukjes fruit zoals besjes

Proost 😋

#waterdrinken #water #lifestyle