NOVEMBER
Kortere dagen, minder zonlicht, gure wind, regen, … november is niet de meest gezellige maand van het jaar. Wij hebben een aantal tips om je op een comfortabele manier door deze sombere periode te loodsen.

Met de juiste vitamines en voedingssupplementen ga je je alvast een stuk weerbaarder voelen.
🍂 Zo heeft iedereen er baat bij een vitamine D supplement te nemen in de juiste dosis
🍂 Ga bij mooi weer regelmatig een stevige wandeling te maken, te spelen of te sporten in de frisse buitenlucht
🍂 Omega-3 vetzuren zijn ontzettend belangrijk voor een goeie concentratie
🍂 Vitamine B weer helpt tegen vermoeidheid en zeer belangrijk is voor een goed energiemetabolisme

Vooral de juiste dosis van deze vitamines is zeer belangrijk. Ga dus niet zelf op zoek naar allerlei supplementen maar vraag raad in onze apotheek.

#vitamine #weerstand #herfst