GEZOND TUSSENDOORTJE 
Je lichaam heeft in principe geen tussendoortjes nodig. Als je tussendoor wel zin hebt in iets dan kunnen gezonde tussendoortjes wel helpen voorkomen dat je te veel snoept en snackt.
Inspiratie 
Probeer eens een handje vol blauwe bessen. Deze kleine energiebommetjes zitten boordevol antioxidanten en vitaminen A, C, B,B1, B2, B6, E en K. Daarnaast bevatten ze ook verschillende belangrijke mineralen als ijzer, calcium, magnesium, fosfor en kalium. En ze bestaan voor een groot deel uit water waardoor ze erg weinig calorieën bevatten.
Een ideale tussendoortje dus! 
0 reacties